Bossaball

Bossaball é um jogo de bola entre duas equipes que combina futebol com ginástica, vôlei e capoeira. A superfície da quadra é um colchão inflável e duas camas separadas por uma rede. A idéia é praticar uma combinação de diversas modalidades esportivas em uma mesma quadra, que consiste de camas elásticas e colchões infláveis.


Regras do jogo:

O objetivo do Bossaball é conseguir que cada equipe faça a bola cair no lado adversário.
Cada equipe tem direito a um máximo de oito toques na bola até que o jogador sobre a cama elástica se posicione para passar a bola para o outro lado em uma jogada espetacular.
A bola pode tocar em qualquer parte do corpo do jogador porém só uma vez com a mão ou duas vezes consecutivas com os pés ou com a cabeça.

A contagem dos pontos

A equipe marca 1 ponto quando a bola cai no campo do time adversário.
Se a bola cai na cama elástica no lado do time adversário a equipe que jogou a bola marca 3 pontos.

Um toque entre a bola e a “bossawall” – a zona nos arredores das camas elásticas – nada se altera na pontuação e o jogo continua.

Variações:
A altura da rede que separa os dois lados da quadra pode ser ajustada em diferentes níveis: (profissional, para homens, para mulheres e para crianças).

Posições:
Uma partida de Bossaball pode ser jogada com equipes de 3, 4 ou 5 jogadores.
Estas são as possíveis combinações e alinhamento dos jogadores.

O Samba dos árbitros (opcional)

Os árbitros de Bossaball têm um apito, um microfone, vários instrumentos de percussão
e uma mesa de DJ. São eles quem dirigem a partida e dão um clima especial ao jogo: Eles são os “Árbitros Samba”.

Seja você também um “Arbitro Samba”! Você é um entusiasta de esportes espetaculares? É um DJ? Tem boa voz? Você pode ser um juiz de Bossaball?

Quem sabe... Enviaremos a você os seus mixes musicais, idéias, qualquer coisa que necessites... e se gostamos poderemos entrar em contato com você.

Dimensões:
Este é um modelo (em escala) da construção de uma quadra de Bossaball.
1 unidade : 1 cm
As quatro bombas de ar necessitam de 2.2Kw cada uma : 8.8Kw

Segurança:
A segurança dos jogadores é uma prioridade. Por esta razão, todas as partes da quadra são revestidas com material acolchoado e inflado.
De cada lado das camas elásticas a altura do material protetor é de, pelo menos, 3 metros a fim de prevenir que os jogadores caiam pra fora do campo.

Vigorexia X Atividade física

A vigorexia, também chamada de Síndrome de Adônis, é um Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) que torna indivíduos obsessivos por atividades físicas como forma de obter o corpo magro e musculoso, e, ao mesmo tempo, um distúrbio alimentar. Os pacientes, mesmo estando com muita massa muscular, se vêem fracos, magros e esqueléticos.

O abuso de atividades físicas pode acarretar em muitos problemas físicos, como lesões musculares, insônia, desinteresse sexual, irritação, fraqueza, má alimentação, entre outros. Apesar de tais prejuízos orgânicos, os vigoréxicos também podem apresentar outros sinais como: sentimento de inferioridade, desmotivação, depressão e outros.
Ao identificar um vigoréxico, o psiquiatra ou psicólogo pode aplicar medidas que fazem com que o indivíduo se conscientize que a preocupação com o corpo é, sim, bem vinda, mas a demasia é prejudicial.

Chocolate quente especial

Ingredientes:

# 1 litro de leite desnatado
# 1 lata de leite condensado
# 4 colheres de sopa de chocolate em pó
# 2 colheres de sopa de amido de milho
# canela em pó para polvilhar

Modo de Preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador ( menos a canela)
2. Levar ao fogo em temperatura média até o líquido ferver engrossar
3. Servir em xícaras, polvilhar com canela
4. Para um sabor especial pode se colocar chantily sobre a xícara de chocolate

Dança indiana! KKKKKK

Inspirado na novela caminha das índias e na ultima dança dos famosos de domingo dia 14 de junho, postei esse vídeo, Rivaldo sai desse lago. Esse vídeo já teve seu tema no youtube como o pior vídeo do mundo, hoje ele tem mais de 1.000.000 de visitas! Confira. KKKKKKKKK

Jackie Chan em Street Fighter!

Por muitos anos da minha vida fui alucinado por Jackie chan, na época ainda não existia o aparelho de DVD, era o velho VHS heheheheh. Eu saia procurando pelas locadoras da cidade os filmes dele para comprar. Hoje tenho a maioria dos filmes de Jackie Chan, tanto em DVD quanto em VHS. Bons tempos!!

Um dos melhores vídeos de Le Parkou que já assisti!

Preparando Yakisoba! hehehehehh

Como ficar mais atraente.

Muitas pessoas tentam ficar, mas "bonitas", elegantes, mais charmosas, procuram por uma fórmula que possa resolver seus problemas, sendo que a beleza imposta atualmente acaba danificando os critérios para que uma pessoa seja considerada atraente. A beleza esta nos olhos de quem vê não se preocupe com que as pessoas acham de você, seja você mesmo, o resto é conseqüência. Cientistas comprovaram, que a pessoa, sorrindo e com olhar fixo, pode ficar até 8 vezes mais atraente. Eles fizeram uma pesquisa com fotos de voluntários que sorriam e outras com o olhar distante e sério, e as fotos mais agradáveis aos que olharam foram as "sorridentes".

MotherFuckingFuteVôlei

Ronaldinho gaúcho fica no chulé desses caras. Fiquei impressionado com que esses caras fazem com a bola!





a quadra é pequena, com 13,40 metros de comprimento por 6,10 metros de largura. A rede? (claro que tem que ser baixa... ¬¬') Apenas 1,55, ainda maior que Nelson Ned, mas não tão grande pra provocar uma exorbitorção, aliás, uma torção severa aos jogadores. Mais informações? Olha esse link!

Malemolentes também comem!

Mousse de maracujá fácil :

2 caixas de gelatina de maracujá
2 xícaras de água quente
1/2 xícara de suco de maracujá
2 xícaras de leite de vaca1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite sem soro



Modo de Preparo :

1. Prepare a gelatina com a água quente
2. Depois é só bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar numa travessa para gelar

Quais os esportes mais sedentarios?

Segundo pesquisas, o bilhar é o esporte que gasta menos calorias, de acordo com o livro Fisiologia do Exercício, de William McArdle, mas é impossível definir um ranking oficial. “Existem centenas de variáveis envolvidas.

Um mesa-tenista pode gastar mais calorias em uma partida do que um jogador de futebol em um jogo inteiro”, diz o médico Samir Daher, da Confederação Brasileira de Handebol.

O ritmo com que o esporte é praticado, a frequência, o biótipo do praticante e o deslocamento exigido pelo jogo são alguns dos fatores que devem ser levados em consideração.

Assim, não há uma lista definitiva dos esportes mais e menos sedentários, e sim estimativas. A lista abaixo, por exemplo, estima quanto um indivíduo com 70 quilos gasta de calorias durante uma hora de atividade. Aliás, nem o conceito de esporte é consenso: aqui, consideramos esporte toda atividade física sujeita a regulamentos e que geralmente visa a competição.

No futuro, quem sabe até jogar videogame vá ser considerado um esporte. Se isso acontecer, o Nintendo Wii pode entrar para a lista dos sedentários: em uma hora, ele queima 150 calorias, de acordo com um estudo da Universidade John Moores, na Inglaterra.

BILHAR (176 kcal)
É um esporte que requer mais concentração do que força física. Como há poucos deslocamentos – e, quando existem, são curtos e lentos –, não acelera muito o metabolismo

CANOAGEM por lazer (185 kcal)
Na canoagem amadora, não é preciso lutar contra correntezas fortes – o esportista apenas segue o fluxo da água, sem contrações muito vigorosas para executar o movimento

DANÇA LIVRE (214 kcal)
Por não ser profissional, requer só movimentos suaves, sem grandes deslocamentos ou movimentos complexos. Com isso, acaba gastando menos calorias

VÔLEI (245 kcal)
Apesar de exigir saltos e movimentos intensos, tem deslocamentos extremamente curtos, de 2 a 3 metros, que reduzem o consumo calórico

ARCO-E-FLECHA (273 kcal)
O esporte depende mais da parte psicológica. O esforço físico fica concentrado nos braços, que precisam segurar o arco corretamente e aguentar o tranco da flechada

E os mais ativos :

BOXE (932 kcal)
O esporte exige que o atleta se desloque bastante e dê vários pulinhos de um lado para outro para desviar do adversário, fora a energia gasta com os golpes

SQUASH (890 kcal)
Bater a bolinha contra a parede parece brincadeira de criança, mas envolve muito deslocamento, velocidade, flexibilidade, força e resistência

JUDÔ (819 kcal)
Assim como as outras artes marciais, é um esporte que exige força, daí sua queima calórica. Sua prática também requer flexibilidade e coordenação motora

NATAÇÃO - CRAWL (655 kcal)
Ao nadar nesse estilo, também conhecido como nado livre, o esforço maior fica por conta das pernas, dos braços e das costas, apesar de o esporte trabalhar o corpo todo

BASQUETE (580 kcal)
A queima de calorias é beneficiada principalmente pelo deslocamento em quadra. Cada atleta percorre, em média, 8 quilômetros durante uma partida

Thiago Ferraz andando na perede...

Malemolentes também comem!

Massa de pizza :

1 Kg de farinha de trigo
30 gs de fermento biológico
3 xícaras de água morna
3/4 xícara de óleo
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de açúcar

Modo de Preparo :

1. Dissolva o fermento, o sal e o açúcar em um pouco de água morna.
2. Junte um pouco de farinha e o óleo.
3. Misture tudo e acrescente o restante da farinha alternado com a água até desgrudar das mãos.
4. Deixe crescer por 30 minutos.
5. Abra os discos e pincele o molho.
6. Fure a massa com um garfo e leve ao forno por 15 minutos.
7.Pode ser congelada em seguida ou recheada e levada novamente ao forno para assar.

Sorte, cagada ou destino ?