Calculadora de Frequência Cardíaca Máxima

quarta-feira, 24 de junho de 2009

Bossaball


Bossaball é um jogo de bola entre duas equipes que combina futebol com ginástica, vôlei e capoeira. A superfície da quadra é um colchão inflável e duas camas separadas por uma rede. A idéia é praticar uma combinação de diversas modalidades esportivas em uma mesma quadra, que consiste de camas elásticas e colchões infláveis.


Regras do jogo:

O objetivo do Bossaball é conseguir que cada equipe faça a bola cair no lado adversário.
Cada equipe tem direito a um máximo de oito toques na bola até que o jogador sobre a cama elástica se posicione para passar a bola para o outro lado em uma jogada espetacular.
A bola pode tocar em qualquer parte do corpo do jogador porém só uma vez com a mão ou duas vezes consecutivas com os pés ou com a cabeça.

A contagem dos pontos

A equipe marca 1 ponto quando a bola cai no campo do time adversário.
Se a bola cai na cama elástica no lado do time adversário a equipe que jogou a bola marca 3 pontos.

Um toque entre a bola e a “bossawall” – a zona nos arredores das camas elásticas – nada se altera na pontuação e o jogo continua.

Variações:
A altura da rede que separa os dois lados da quadra pode ser ajustada em diferentes níveis: (profissional, para homens, para mulheres e para crianças).

Posições:
Uma partida de Bossaball pode ser jogada com equipes de 3, 4 ou 5 jogadores.
Estas são as possíveis combinações e alinhamento dos jogadores.

O Samba dos árbitros (opcional)

Os árbitros de Bossaball têm um apito, um microfone, vários instrumentos de percussão
e uma mesa de DJ. São eles quem dirigem a partida e dão um clima especial ao jogo: Eles são os “Árbitros Samba”.

Seja você também um “Arbitro Samba”! Você é um entusiasta de esportes espetaculares? É um DJ? Tem boa voz? Você pode ser um juiz de Bossaball?

Quem sabe... Enviaremos a você os seus mixes musicais, idéias, qualquer coisa que necessites... e se gostamos poderemos entrar em contato com você.

Dimensões:
Este é um modelo (em escala) da construção de uma quadra de Bossaball.
1 unidade : 1 cm
As quatro bombas de ar necessitam de 2.2Kw cada uma : 8.8Kw

Segurança:
A segurança dos jogadores é uma prioridade. Por esta razão, todas as partes da quadra são revestidas com material acolchoado e inflado.
De cada lado das camas elásticas a altura do material protetor é de, pelo menos, 3 metros a fim de prevenir que os jogadores caiam pra fora do campo.

segunda-feira, 22 de junho de 2009

Vigorexia X Atividade física



A vigorexia, também chamada de Síndrome de Adônis, é um Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) que torna indivíduos obsessivos por atividades físicas como forma de obter o corpo magro e musculoso, e, ao mesmo tempo, um distúrbio alimentar. Os pacientes, mesmo estando com muita massa muscular, se vêem fracos, magros e esqueléticos.

O abuso de atividades físicas pode acarretar em muitos problemas físicos, como lesões musculares, insônia, desinteresse sexual, irritação, fraqueza, má alimentação, entre outros. Apesar de tais prejuízos orgânicos, os vigoréxicos também podem apresentar outros sinais como: sentimento de inferioridade, desmotivação, depressão e outros.
Ao identificar um vigoréxico, o psiquiatra ou psicólogo pode aplicar medidas que fazem com que o indivíduo se conscientize que a preocupação com o corpo é, sim, bem vinda, mas a demasia é prejudicial.

sábado, 20 de junho de 2009

Chocolate quente especial



Ingredientes:

# 1 litro de leite desnatado
# 1 lata de leite condensado
# 4 colheres de sopa de chocolate em pó
# 2 colheres de sopa de amido de milho
# canela em pó para polvilhar

Modo de Preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador ( menos a canela)
2. Levar ao fogo em temperatura média até o líquido ferver engrossar
3. Servir em xícaras, polvilhar com canela
4. Para um sabor especial pode se colocar chantily sobre a xícara de chocolate

sexta-feira, 19 de junho de 2009

Dança indiana! KKKKKK

Inspirado na novela caminha das índias e na ultima dança dos famosos de domingo dia 14 de junho, postei esse vídeo, Rivaldo sai desse lago. Esse vídeo já teve seu tema no youtube como o pior vídeo do mundo, hoje ele tem mais de 1.000.000 de visitas! Confira. KKKKKKKKK

segunda-feira, 15 de junho de 2009

Jackie Chan em Street Fighter!

Por muitos anos da minha vida fui alucinado por Jackie chan, na época ainda não existia o aparelho de DVD, era o velho VHS heheheheh. Eu saia procurando pelas locadoras da cidade os filmes dele para comprar. Hoje tenho a maioria dos filmes de Jackie Chan, tanto em DVD quanto em VHS. Bons tempos!!

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